Schokolade ist eine der beliebtesten Süßigkeiten, die auf dem Markt sind. Es gibt sie in allen nur denkbaren Varianten und Kombinationen. Sie macht zum Einen glücklich, das ist Fakt! Andere wiederum sind der Meinung, dass Schokolade ein gewisses Suchtpotential beinhaltet.

Sicher ist, dass Schokolade wirklich eine sehr wohlschmeckende Leckerei ist. In Maßen genossen, kann sie sogar der Gesundheit dienlich sein, denn sie enthält einige Mineralstoffe und Spurenelemente. Das ist besonders bei der dunklen Schokolade der Fall. Neueste Tests haben gezeigt, dass dunkle Schokolade einem gesunden Blutdruck förderlich sein kann. Doch wie alles, wenn man es in zu großen Mengen zu sich nimmt, kann auch Schokolade dem Körper schaden. Schokolade enthält sehr viel Fett und Zucker. Das heißt, sie ist ein sehr kalorienreiches Nahrungsmittel und kann das Körpergewicht schnell in die Höhe treiben. Die Fette tragen dazu bei, dass sich der Cholesterinspiegel des Blutes erhöht und das ist äußerst ungesund. Der enthaltene Zucker kann in zweierlei Hinsicht schädlich wirken. Zum einen besteht bei einem erhöhten Zuckerkonsum immer die Gefahr, an Diabetes zu erkranken und andererseits ist Zucker immer auch schlecht für die Zähne; dafür aber gut für jede Zahnarztpraxis in München, Hamburg oder Berlin

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So verlockend die Schokolade auch ist, man sollte sie mit Bedacht genießen und auch hier Vorsicht walten lassen. Ein Stückchen Schokolade hier und ein Pralinchen da, dagegen ist sicher nichts zu sagen. Doch wenn man es übertreibt, dann muss man mit negativen gesundheitlichen Folgen rechnen. Besser ist es, sich Schokolade nur ab und zu zu gönnen und auch und gerade bei Kindern auf die Mengen und die Häufigkeit ihres Schokoladenkonsums achtzugeben. Wie nach jeder Süßigkeit ist es angebracht, sich auch nach dem Genuss von Schokolade die Zähne zu putzen, damit der Zucker den Zahnschmelz nicht angreifen kann. Wenn man denn der Versuchung gar nicht widerstehen kann, dann hilft ein Tässchen Kakao oftmals über die Schokoladengier hinweg. Ganz nebenbei enthält Kakao auch viel weniger Fett und Zucker als richtige Schokolade. Es gibt auch Menschen, die sogar allergisch auf Schokolade reagieren und davon Kopfschmerzen bekommen. Die Betroffenen müssen leider vollständig auf diesen Wohlgeschmack verzichten. Schokolade ist eine Leckerei, die man sich durchaus ab und zu gönnen kann, doch wie alles andere auch kann sie schädlich sein, wenn man zu viel davon zu sich nimmt.